はい！みなさん！こんにちは！
あと230日で結婚式なmisoとブヒですっ！
お正月に太りました。久しぶりに大晦日・元旦・1月2日と３連休でして。。。
iPhoneの歩数計みてると、1日29歩しか歩いていない日もあり。。。（ありえへん）
３kgも太ったんです。
しかし、ほんと1月は仕事と家の往復。。。
1月中旬になっても痩せない！
アラサーは痩せないのです。何にもしなければ。
しんどいことはできない。でも、痩せたい。
結婚式もあるのに、逆に太っている場合ちゃうねん！
となると、運動するしかない！
皆様にもおすすめしたいの見つけました。
竹脇まりなコーチとエイミーさんのコラボのやつめちゃ楽しくできます！
勝手にコーチ呼びしてすみません。まりなさん！
ほんと私にとってはいい負荷量やし、音楽も楽しい感じで最高です。
パンチもあるし、声も出してしてみるとストレスも発散します。
あと、10分くらいの動画探して20分の有酸素運動を2週間続けると痩せてきました。
そして、もとに戻るまでにあと500gまで来ております！わーい
やっぱり、運動大切ですね。楽しく500gも落とそーう！
皆様にとって、今日もいい日になりますように！
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