はい！みなさん！こんにちは！
あと155日で結婚式なmisoとブヒですっ！
今日は、筋肉大好きな同僚に教えてもらったプロテインケーキを作ってみました。
プロテインは、業務スーパーで１kg2480円で購入したミルクチョコ味です。
ホットケーキミックスも同じく業務スーパーで288円で購入してきました。
ダイエットも開始したと言うことで作ってみます。
レシピを紹介します！
分量
プロテイン（ミルクチョコ味） 15g
ホットケーキミックス 30g（プロテインの２倍）
豆乳 60ml（プロテインの４倍）
作り方
①マグカップにプロテインとホットケーキミックスを混ぜる
②豆乳追加して、ダマにならないように混ぜる
③レンジで2分30秒（時間はお好みで）
美味しかったし、腹持ちも良き。。。
マグカップひとつで作れるのがズボラには非常に助かります。
しっかり、混ぜないとうまく膨らまないので注意です！
朝ごはんのレパートリーに組み入れたいと思います〜
皆様にとって、今日もいい日になりますように！
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